鳀鱼
鳀鱼（Tilapia）是一种淡水鱼类，原产于非洲和亚洲的河流、湖泊和池塘。它属于鲈形目、鲇科，体型细长，体长可达20-30厘米。鳀鱼的肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。在烹饪方面，鳀鱼可以用于煮、炒、蒸等多种方式，是一道美味可口的菜肴。
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